FBI特工总是要经受一些非同寻常的训练，其中有些项目并非一般人能承受和理解的，然而对他们来说却是必须要完成和超越的。因为只有培养出强大的内心，特工们才能顺利地完成各种任务。至于怎样才能练就强大之心，爱和感恩往往是最好的办法，因为它能够让FBI的信念更加坚定，让FBI所有成员之间建立起一种和谐的团队之爱，让他们在行动中更加默契和包容。在爱和感恩的作用下，FBI之间少了很多挑剔，多了不少感激，使他们情同手足，在执行任务的时候相互配合，事半功倍。
应该说，爱和感恩，正是一种对心灵品级自控的结果：多一分积极的心态，少一些抱怨和指责，只要遵循着这条法则，就能让失控的情绪得到平复，换来让你意想不到的结局。
不活在别人的价值观里
生活中有这样一种人，在工作上投入全部身心，几乎到了鞠躬尽瘁的程度，对上级交给的任务都竭力完成，从来不对付；要求加班就加班，委托出差就出差，无论是不是分内的工作都不忍拒绝。事实上，他们已经忙得满头大汗、分身乏术，却还是强打精神表示自己能扛下来。