奇怪的爱手机在线观看
2024-10-30 15:16:32
主演:陈谊  更多...
地区:韩国 
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剧情简介
奇怪的爱手机在线观看剧情介绍:

进食足够量的蔬菜水果:孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。
不要吃过咸的食物:水肿时要吃清淡的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
控制水分的摄入:对于水肿较严重的孕妇,应适当的控制水分的摄入。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物:如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
◎孕妈妈应多喝酸奶
许多孕妇都习惯早晚喝牛奶,这样对孕妇的身体很有益。然而,却很少人知道孕妇喝酸奶的好处,其实,午饭之后孕妇喝上一杯酸奶,对其健康可以起到很好的作用。那么,具体孕妇喝酸奶的好处有哪些呢?我们不妨一起来了解一下。
专家指出酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还可以帮助它形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖,与此同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

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