manhole在线观看免费剧情介绍:心理健康从情绪的管理起步拿破仑曾统兵数百万,取得了许多次胜利,但是他却说:“我就是胜不过我的脾气!”是的,人遇事尤其遇到比较危急或不太如意的事情,就会情绪化,然后以一种消极的态度去处理,这样很容易将事情搞砸,甚至钻进牛角尖,逼自己走向极端。想要管理好自己的情绪,方法是多种多样的,但是根本原则有一条:要么改变你的处境,要么改变你对处境的反应,要么改变你看待处境的方式。以下这些管理情绪的方法可以供你参考。1.像看感冒一样,去看心理医生吧在心理医生面前,并不是所有的人都愿意把自己的心事...